近期，社交媒体平台上的镁补充剂热潮持续升温，尤其是在TikTok、Instagram和YouTube等平台上，真人与人工智能生成的虚拟形象共同推广镁为“万能药”，宣称其可改善睡眠、缓解压力、延缓衰老。然而，医学专家指出，这种趋势充斥错误信息，存在显著健康风险。
南加州大学药学院临床事务副院长Steven Chen博士表示，人工智能生成的“医生”推荐极具说服力，但往往忽略潜在风险。他强调，多数成年人每日所需镁不超过400毫克，而部分补充剂单剂含量高达700毫克，接近推荐上限两倍，尤其对患有心脏、消化系统或肾脏疾病者构成严重威胁。
摄入过量镁可能导致腹泻、恶心、肌肉无力、低血压、心律不齐甚至心脏骤停。对于肾功能不全者，镁无法有效排出，极易积累至危险水平。
值得注意的是，一些商家利用人工智能技术伪造医学专家形象，制造虚假权威背书，这一做法被陈博士称为“危险且不道德”。尽管平台如Meta和YouTube声称禁止误导性健康声明，但实际执行仍存漏洞，监管滞后问题突出。
加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任李兆平博士指出，镁在临床上主要用于治疗先兆子痫、不安腿综合征及特定营养缺乏症。其真正益处应基于具体医疗需求，而非泛化宣传。她建议通过天然食物如花生酱、腰果、奇亚籽、鸡胸肉和鲑鱼获取镁，远比服用多种复合型补品更安全有效。
面对年市场规模达1890亿美元的膳食补充剂产业，预计2035年将突破4020亿美元，专家呼吁理性看待人工智能在健康领域的应用——不应聚焦于单一矿物质的商业化包装，而应深入研究食物整体营养价值。
随着算法推荐机制不断强化用户偏好，健康信息的真实性正面临前所未有的挑战。当“速效解决方案”取代科学验证时，公众健康或将付出沉重代价。唯有加强平台责任、提升公众认知，才能避免这场由AI加速的健康泡沫演变为真实危机。
图片：TikTok 上的镁广告
图片：Instagram 上的镁广告
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